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I’m on ME:treat: Rückzug in Zeiten von Corona

März 22, 2020
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    ME:treat Corona Rückzug

    Seit unserem letzten Post ist nichts mehr wie es war. Ein Virus hält momentan die ganze Welt in Atem und im Minutentakt werden die Online-Kanäle mit neuen Nachrichten geflutet. Wir selbst haben auch ein paar Tage gebraucht, um die Situation auf uns wirken zu lassen und uns daran zu gewöhnen, dass unsere kommenden Aktivitäten vorwiegend in den eigenen vier Wänden stattfinden werden.

    Jeanette hat sich ihre Gedanken zum Corona-Virus in diesem Blogpost von der Seele geschrieben, den du auch als Podcast hören kannst. Kathie hat auf ihrer Yogamatte dafür gesorgt, dass die Energien trotz der ungewissen Lage im Fluss bleiben.

    Gemeinsam haben wir uns natürlich gefragt, welche Rolle die ME:treat-Guides in der aktuellen Situation spielen. Wie können wir für unsere Community präsent sein, ohne in den ohnehin schon lauten Feeds noch lauter zu schreien? Es ist schon fast paradox , denn unsere ME:treat-Idee ist zu einem Zeitpunkt entstanden, an dem weder von einem Virus noch von Quarantäne oder Ausgangssperren die Rede war. ME:treat ist unsere Wortkreation für ein individuelles Retreat, das man in den eigenen vier Wänden erleben kann. Der ME:treat-Basisguide ist eine Step-by-Step-Anleitung, der dich bei deinem bewussten Rückzug mit Inspirationen, Worksheets & Selfcare-Ritualen begleitet.

     

    Anleitung für dein Mini-Retreat zu Hause 

     

    Unsere Idee ist aus dem Gefühl heraus entstanden, dass sich unsere moderne Welt viel zu schnell dreht. Der ME:treat-Basisguide, der im November 2019 das Licht der Welt erblickt hat, war von Anfang an als inspirierender Gegenpol konzipiert – für mehr Ruhe, Stille und Langsamkeit. Für mehr Achtsamkeit, Selbstliebe und mehr Zeit, die eigenen Bedürfnisse zu spüren.

    Und nun kommt so ein Virus daher, der uns in den Rückzug zwingt. Für manche ist dieser Rückzug auch durchaus willkommen. Denn gerade Menschen auf ihrem spirituellen Weg nehmen diese globale Krise auch als Chance wahr – um umzudenken, besser für sich selbst zu sorgen & sich auf das zu besinnen, was wirklich zählt.

     


     

    Unser Angebot:

    ME:treat-Guide zum Sonderpreis

     

    Die ME:treat-Guides sind ein echtes Herzensprojekt, in dem viel Zeit, Herzblut und Wissen steckt. Auf keinen Fall möchten wir eine Krisensituation dafür benutzen, um die Umsätze in unserem Onlineshop anzuheizen. Wir wissen aber auch, dass unsere ME:treat-Guides gerade jetzt genau das richtige Tool sein können, um die Menschen bei ihrem Rückzug zu unterstützen. In unserem eGuide geben wir viele hilfreiche Impulse, die es dir ganz leicht machen, die besten Seiten an dir zu entdecken. Du findest darin liebevollen Anleitungen für Yoga, Meditationen, Selfcare-Rituale und Achtsamkeitsübungen, die deiner Seele gerade jetzt gut tun.

    Unser Anliegen ist es, dir gerade in diesen turbulenten Zeiten einen „Anker“ zu geben und dich mit unseren ME:treat Tools & Ritualen bestmöglich zu unterstützen.

     

    #metreatlove

    Unsere Goodies für DICH

     

    • ME:TREAT-BASISGUIDE: Jetzt um nur 19 Euro (statt regulär 27 Euro) in unserem Onlineshop kaufen.
    • KOSTENLOSE DOWNLOADS:
      • ME:treat-Journal aus dem Basisguide: Mit unserer Vorlage aus dem Basisguide kannst du deinen Tag planen, strukturieren & reflektieren – HIER geht’s zum kostenlosen Download!
      • Social Media Vorlagen: Mit unseren „I’m on ME:treat“-Vorlagen kannst du deine bewusste Auszeit auf deinen Kanälen sichtbar machen – HIER downloaden!
    • ME:TREAT-LETTER: Bei Anmeldung zu unserem Newsletter erhälst du…
      • …5-Euro Rabatt auf alle Einkäufe in unserem Onlineshop
      • …das Affirmations-Starterset zum Download inkl. DIY Kartenset
      • …Inspirationen für dein Home-Retreat, Zugang zur ME:treat-Community & ganz viel Liebe! 🙂
    • SEELENBOTSCHAFTEN: Wir ziehen täglich eine neue Seelenbotschaft auf Instagram als Symbol für Verbundenheit in schwierigen Zeiten.
    • MEDITATION: Mit dieser kurzen Yin & Yang Meditation von Jeanette bringst du deine Gedanken gerade in herausfordernden Zeiten wieder zur Ruhe.
    • SHARING IS CARING: Teile, was dir gerade am Herzen liegt und wir teilen es gerne weiter – unsere Hashtags: #mymetreatmoment #metreatlove #metreatrituals
    • Weitere Links & Inspirationen für deine Auszeit zu Hause findest du in der Liste weiter unten!

     

    Noch ein Angebot, das von Herzen kommt:

    Sollte es deine finanzielle Situation derzeit nicht erlauben, einen ME:treat-Basisguide zu kaufen, dann soll der Preis kein Hindernis sein! Wir reservieren vorerst ein Kontingent von 20 kostenlosen Downloads, das für alle gedacht ist, die sich diese Investition im Moment nicht leisten können.

    Schreib‘ uns eine E-Mail und erzähle uns kurz von deiner Situation, damit wir einzeln darüber entscheiden können. Wir appellieren an deine Fairness und vertrauen darauf, dass du unsere Arbeit wertschätzt und jenen den Vortritt lässt, die das Geld derzeit wirklich nicht aufbringen können.

     


     

    Links & Tipps

    für herausfordernde Zeiten

     

    Die Corona-Krise hat eine weltweite Verbundenheit unter Yogalehrern, Studios und Organisationen ausgelöst. Daraus sind viele Initiativen entstanden, die dich bei deinem Retreat zu Hause begleiten und unterstützen können. Wir sammeln für dich Tipps & Links rund um Yoga, Meditation & Selfcare. Die Liste mit unseren persönlichen Empfehlungen wird laufend aktualisiert!

     

    Unsere Empfehlungen für deine ME:time

    • #30daysofspace Challenge – jeden Tag ein kostenloses Yogavideo mit „Yogagirl“ Rachel Brathen
    • Yoga auf Glo.com – ausgewählte Klassen sind anlässlich der Corona-Krise kostenlos
    • HOME Yoga-Journey with Adriene – Yoga with Adriene auf YouTube | 30 Tage lang Yoga zuhause üben
    • Online-Yoga mit Christine May – Chakralicious, eine Yogareise durch die Chakren mit Christine May | 30 % Rabatt bis 30. April 2020
    • Supportyourlocals.at – u.a. mit Julia von @yogaandjuliet via Livestream üben | auf Spendenbasis
    • Yoga mit Yogaeasy.de – 1 Monat gratis Yoga üben & das Yogastudio deiner Wahl unterstützen
    • Kostenloses Test-Abo bei alo moves – Wir lieben z.B. Yoga mit Meghan Currie!
    • Stay home-Aktion von Vöslauer – täglich Workouts, Yoga & Talks für die eigenen 4 Wände
    • Online-Yoga mit Ariadna Castorena – Strukturierte Livestream-Klassen unserer erfahrenen Lieblingslehrerin in Salzburg
    • Online-Yoga mit Andrea Rainer – Movement Medicine & Prana Flow Yoga fürs Wohnzimmer! We love!
    • Online-Yoga mit Lisa Pantoi – knackige Yogaflows auf YouTube | kostenlos sowie mit unterstützendem Beitrag
    • Online Yoga by Michi’s Yoga – kostenlose Yogavideos auf YouTube teils mit schöner Attersee-Kulisse
    • Zen-Meditation mit Teresa Meikl – dienstags (geschlossen, kostenpflichtig) & mittwochs (offen, kostenlos über Vitaclub via Zoom)
    • 14 Tage meditieren mit DariaDaria – Madeleine Alizadeh veröffentlicht auf ihrem Podcast A Mindful Mess täglich eine neue Meditation
    • stay home club – 8 Mädels machen gemeinsame Sache auf Instagram: Yoga, Meditation & Good Vibes

     

    Wir freuen uns, wenn wir dich mit unseren Angeboten & Empfehlungen unterstützen und inspirieren können. Möge die aktuelle Situation für dich auch eine Chance für erkenntnisreiche ME:treat-Momente sein!

    Namasté

    Jeanette und Kathie

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