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ME:treat Guide Gutschein
Dezember 4, 2019
ME:treat Basisguide Cover
ME:treat Guides Cover
ME:treat Basisguide Teil 1
ME:treat Basis Guide Inside Teil 4
ME:treat Basis Guide Inside Teil 2
ME:treat Basisguide Worksheets
Jeanette mit iPad

ME:treat Basis Guide

€27.00 inkl. MwSt

Ein ME:treat ganz nach deinen Wünschen & Bedürfnissen: Der Basisguide begleitet dich 48 Stunden lang durch dein Mini-Retreat – mit ganzheitlichen Inspirationen, Tools & Übungen rund um Achtsamkeit, Meditation, Yoga, Selfcare und Wellbeing.

Preise sind inkl. MwSt, Steuerfrei gemäß §6, Abs 1, Z 27, UStG

Es handelt sich um ein digitales Produkt,
welches nach dem Kauf zum Download verfügbar ist.

Es gelten unsere AGB.

Kategorie: eGuide
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Beschreibung

Unser ME:treat-Basisguide macht es dir ganz einfach: Du musst kein teures Retreat in die weite Ferne buchen. Es genügt, 48 Stunden „ME:time“ einzuplanen – bei dir zu Hause oder an einem anderen Lieblingsort, alleine oder zu zweit. Wir begleiten dich mit unserer Step-by-Step-Anleitung, die deinem ME:treat eine sinnvolle Struktur gibt und dich mit praktischen Tools, Übungen & Inspirationen dabei unterstützt, dir selbst ein Stück näher zu kommen!

 

Freu’ dich auf…

  • 5 PDFs zum Download (5 Kapitel mit insgesamt 176 Seiten)
  • 1 PDF mit allen Checklisten, Worksheets, Journals etc. zum Ausdrucken
  • 1 PDF mit DIY Kartendeck zum Ausdrucken & Ausschneiden

 

Dein ME:treat-Basisguide enthält…

  • detailliert beschriebene Selfcare-Rituale & Übungen rund um Yoga, Meditation & Achtsamkeit
  • Love-to-Do’s sowie Morgen- & Abendinspirationen zur Gestaltung deiner ME:time
  • Vegetarische und vegane Rezepte für Frühstück, Lunch & Dinner
  • ein 18-teiliges Affirmations-Kartendeck zum Ausdrucken & Ausschneiden
  • unsere persönlichen Empfehlungslisten mit Links, Apps, Buchtipps & Playlists


…und unser gesamtes Herzblut & gebündelte Leidenschaft rund um Yoga, Spiritualität & Wellbeing

…mit viel Liebe verpackt in verständliche Texte & ansprechendes Design

 

Kapitel-Übersicht ME:treat-Basisguide:

ME:treat Basisguide Teil 1

1 Ready to ME:treat | Vorbereitung & Checklisten

  • Was du über dein ME:treat wissen solltest
  • Nice to meet me – Definiere deine Wünsche & Bedürfnisse
  • Step by Step – So verwendest du unseren ME:treat-Guide

 

ME:treat Basisguide Teil 2

2 How to ME:treat | Handbuch zum Nachschlagen

  • Blättere im Lexikon und wähle aus unseren Ritualen & Love-to-Do’s
  • Mit dem Daily Schedule legst du deinen Tagesablauf fest
  • Im Daily Journal notierst du deine Erkenntnisse

 

ME:treat Basisguide Teil 3

3 I’m on ME:treat now | Anleitung für dein Mini-Retreat

  • Inspirationen & Übungen für 48 Stunden ME:time
  • Step-by-Step-Anleitung für ME:treat-Tag 1 & 2
  • Wir geben dir Tipps, wie du Hürden meisterst & dran bleibst

 

ME:treat Basis Guide Teil 4

4 ME:treat-Kitchen | Rezepte & Tipps

  • Wie für uns gesunde Ernährung ohne Verzicht funktioniert
  • Unsere Empfehlungen, die auch dir nützen können
  • Vegetarische & vegane Rezepte für 2 ME:treat-Tage

 

ME:treat Basisguide Teil 5

5 Links, Tipps & Tools | Unsere ME:treat-Favorites

  • Musik & Mantren: Unsere Spotify-Playlists
  • Unsere Empfehlungen für Yogavideos, Podcasts, Apps & Bücher
  • DIY Affirmations-Kartenset zum Ausschneiden

 

Mit dem Kauf unseres E-Books erklärst du dich mit unseren AGB einverstanden.
Bitte beachte, dass es sich bei dem ME:treat Basis Guide um ein digitales Produkt handelt. Du erhältst nach dem Kauf einen Link zum Download.

Preise sind inkl. MwSt, Steuerfrei gemäß §6, Abs 1, Z 27, UStG

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