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Sommerpause: Zeit für Langsamkeit, Reflexion & Inspiration

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Yoga Meditation Rituale Sommer

 

Sommerzeit – Zeit für eine Pause 

 

Auf unserem Instagram-Account ist es gerade etwas stiller, der letzte Blogpost ist schon einige Zeit her und die Umsetzung unserer Ideen haben wir in den September vertagt. Ganz schön ungewöhnlich, was wir uns da erlauben. Und doch entspricht es genau unserer ME:treat-Intention, die wir selbst konsequent leben: Wir hasten nicht, wir eilen nicht. Wir gönnen uns eine Pause, wenn wir sie brauchen. Und wir nehmen uns Zeit für einen richtig schönen Sommer – und du sollst auch etwas davon haben! {Finde unsere ME:treat-Goodies in diesem Post!}

 

Nach Zeiten des (nicht immer ganz freiwilligen) Rückzugs hat unser Leben wieder Fahrt aufgenommen! Waren wir gerade noch damit beschäftigt, uns in der ’neuen Normalität‘ zurechtzufinden, fanden wir uns nur kurze Zeit später schon mitten im Sommer wieder! Fast schon surreal, nach einer gefühlten Ewigkeit endlich mal wieder unbekümmert in den See zu hüpfen, sich auf dem SUP-Board treiben zu lassen, die Sonne zu genießen, Freunde zu treffen – und vielleicht sogar eine Auszeit zu planen, die außerhalb der eigenen 4 Wände oder des eigenen Gartens stattfinden kann. 

Groß war unsere Freude als wir, Kathie & Jeanette, uns im Juni – nach Skype, Telefon, Zoom & Co – bei einem kleinen ME:treat-Meeting endlich wieder einmal persönlich treffen konnten. Die Ideen sprudelten nur so und es stand noch einiges auf unserer ME:treat-To-Do-Liste, was auf seine Umsetzung wartet.

Nach dem ersten Schwall an Begeisterung und Tatendrang kam uns aber auch wieder die Intention in den Sinn, die unserem ME:treat-Projekt zu Grunde liegt: 

  • Wir lassen uns nicht mitreißen von der Schnelligkeit und vom Lärm des Alltags.
  • Wir gönnen uns Pausen, wann immer sie brauchen.
  • Wir haben manchmal einfach Besseres zu tun als auf unseren Social Media-Kanälen ständig präsent zu sein.
  • Und ja: Wir wollen nur das predigen, was wir auch selbst täglich leben! 

 

Vor allem wollen wir die Sommerzeit nicht damit verbringen, um uns irgendwelche Marketingstrategien zu überlegen, hastig den nächsten Launch zu planen oder eine Story nach der nächsten zu posten. Viel lieber möchten wir:

  • in die Natur eintauchen, egal ob in den Bergen oder am Meer
  • besondere ME:treat-Momente erleben
  • weniger Zeit am Bildschirm verbringen
  • unsere eigene Yoga- und Meditationspraxis vertiefen
  • den Tag mit wohltuenden Ritualen füllen
  • mehr Langsamkeit in unser Leben bringen
  • unseren Hobbys nachgehen, ohne ans Business zu denken
  • Neues lernen & neugierig auf das sein, was das Leben für uns bereithält

 

Wir glauben an das Gesetz der Anziehung. Und dass die Menschen, die gerade dringend ein ME:treat oder Self-Care-Inspirationen für ihren Alltag brauchen, uns auch finden werden. Auch dann, wenn wir nicht täglich mit einem Instagram-Post aufwarten und alle Mailboxen ständig mit unseren Neuigkeiten überschwemmen.  

 

Ein Sommer voller Leichtigkeit & Freude

 

Wir hoffen, dass auch du in diesem Sommer Platz für deine Bedürfnisse machst. Dass du dir Zeit nimmst, um in dich hineinzuhören, was du gerade brauchst. Deine Zeit ist kostbar und das Leben zu kurz, um deine Träume und Wünsche an das Ende deiner Liste zu stellen. Auch wollen wir dir ans Herz legen, eine Pause zu machen – egal, wie kurz sie auch sein mag. Eine Minute, eine Stunde oder vielleicht legst du sogar mal einen ganzen ME:treat-Tag ein! 

Du brauchst Inspirationen, wie du deinen Sommer mit mehr Achtsamkeit, Langsamkeit und Freude füllst? Wunderbar! Wir haben nämlich ein paar ME:treat-Goodies für dich zusammengestellt, die dir den Sommer versüßen. So wissen wir dich bestens versorgt, bis wir im September wieder mit unseren Neuigkeiten & Projektideen aufwarten! 

 

Und das sind unsere ME:treat Summer-Goodies für dich:

 

  • Yoga mit Jeanette – auf Jeanettes YouTube-Kanal findest du verschiedene Yoga- und Meditationsvideos – gedreht an besonderen Lieblingsplätzen, die das Fernweh wecken! 
  • Online-Yoga mit Kathie – Bist du ein Early Bird? Dann starte doch mal mit einer Online-Yogastunde bei Kathie in deinen (Urlaubs- oder Arbeits-)Tag. Deine erste Schnuppereinheit ist kostenlos! 
  • Yoga mit Kathie – Auf Kathies YouTube-Kanal findest du zudem die Aufzeichnungen von drei Online-Sessions zum Ausprobieren!
  • The Yoga Hideaway – Mit monatlichen Gedankenreisen nimmt dich Jeanette mit auf wunderbare Reisen in die Ferne & in die Tiefe. Mit dem Code METREAT2021 erhälst du bis 31. August 2021 9 Euro Rabatt auf deinen ersten Abo-Monat. 
  • ME:treat Basis-Guide – Mit unserer Step-by-Step-Anleitung gestaltest du dein ganz persönliches Retreat ganz nach deinen Bedürfnissen, ob zu Hause oder unterwegs! Nimm‘ deinen ME:treat-Guide doch einfach in deinen Sommerurlaub mit! 🙂
  • ME:treat Self-Care-Guide – Du hast wenig Zeit, möchtest aber dennoch Platz für bewusste ME:Momente schaffen? Dann findest du in unserem Self-Care-Guide wohltuende Rituale, die dich im Alltag, aber auch im Urlaub bereichern! 
  • ME:treat-Letter – Mit unserem Newsletter gehörst du zu unserem Inner Circle und bleibst immer up-to-date. Und du erhälst den 5-Euro-Friends-Gutschein, den du direkt in unserem Online-Shop einlösen kannst! 

 

Viel Spaß mit unseren Goodies! Hab einen großartigen Sommer!

 

NAMASTÉ,

Jeanette und Kathie

 

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